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为什么推拿能起到养生甚至治病的效果呢?推拿有哪些讲究呢?

也可以说推拿就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，以达到防病治病之目的。在高强度的运动后，由于代谢的中间产物乳酸的大量产生，沉积在肌肉组织中，出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。

保健按摩具有调和气血，促进气血运行的作用，其途径有二：其一是健运脾胃。脾胃有主管消化饮食和运输水谷精微的功能，而饮食水谷是生成气血的重要物质基础，故有脾胃是“后天之本”和“气血生成之源”。

推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。

经络疏通后对身体有些什么好处呢?

1、改善腰膝酸痛症状，使身体强壮有力。活血化瘀、祛风散寒，有助于及时排出体内寒、湿、毒、恶气。它还可以与内外沟通，接触内脏器官，滋养内脏组织。

2、疏通经络可以促进血液循环，改善身体的状况，有病治病，无病防病。例如：刮痧、拔罐、捏脊等都是物理疗法，比药物治疗见效快，还没有副作用，不会因为吃药增加毒素，给肝脏造成负担。这些都广泛应用于民间的日常生活中。

3、问题分析：疏通经络 按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

按摩与推拿

按摩则不需要考虑穴位及经络的问题，按摩主要是对肌肉的松解，虽然也存在着手法，但按摩手法比较简单，一般起不到治疗的效果，不过缓解疲劳的作用比较显著。

推拿(Tuina)，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。